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【論文解説】寝る方角(向き)で変わる睡眠の質!驚きの研究結果とは!

【論文解説】寝る方角 (向き)で変わる睡眠の質! 驚きの研究結果とは! 更新日: 2023.12.25 四方田 貫児 「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか? そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1.

廚房應該用咩磚?

1、廚房牆磚建議選擇光滑或啞光釉面磚,咁樣清潔起身比較方便,視覺效果會更時尚; 2、地面瓷磚材質最好選擇啞面,減少廚房地面潮濕引起滑倒危險;廚房同廁所水汽較大,不宜混用牆面磚地磚,亦不宜貼牆身,牆磚用係地面亦會因吸水太多難以清潔; 3、廚房唔好選用表面凹凸紋嘅磚,因為廚房本身容易藏汙納垢嘅地方,避免唔到有油煙產生,極容易粘附係牆身及地面上,如果選用凹凸不平嘅瓷磚清洗起身將會好麻煩,有D地方甚至根本清潔唔到,影響廚房衛生環境,進而有損家人健康。 4、廚房或廁所用嘅瓷磚最好選用吸水率低嘅瓷磚,因為廚房或廁所地面會而且經常要用水來清潔,如果選擇吸水率高嘅瓷磚就會導致瓷磚長時間受潮而容易出現脫落現象。 5、選擇地面磚嘅時候最好選擇通體磚。

車牌號碼怎麼挑?搭配八字讓你更好運

那麼,要怎樣才能選到吉利的車牌號碼呢? 應該避開怎樣的誤解? 科技紫微網今天就來告訴大家,選擇吉利車牌號碼要注意的幾件事情。 選車牌最常見的誤解 紫微算一生財富,預測你的聚財時機! 在諧音、吉祥語的影響下,很多人覺得尾數有8(發)和6(順)的車牌號才吉利,於是888、666、168、998、899……之類的車牌號碼,就成了熱門號。...

屬龍今年幾歲?2024屬龍生肖年齡對照表!屬龍性格特質

要知道屬龍今年幾歲,首先需要確定當前的年份。. 以2024年為例,根據屬龍的生肖年份,我們可以計算出屬龍的人在2024年的年齡。. 如果你是在1988年出生的,那麼在2024年你將會是36歲。. 每個生肖年份的年齡計算方式都是根據當前年份減去出生年份得出的。. 屬 ...

【風水 對面掛鏡子】對面鄰居掛鏡子怎麼化解

掛一個花門簾,並進門後路改成彎曲,可以放衣櫃之類東西擋住(即照壁)。 鏡子陰陽的説法是千里眼,並且可以人家"氣"反射掉,所以要聚氣,迷惑千里眼。 凸鏡化,凹鏡吸,平鏡反。 所有要擺風水物品。 建議你不要門口掛鏡子,搞不好會引起兩家矛盾。 買一個葫蘆,一條紅布拴,掛自家進門內上方,葫蘆是道家和風水師法器,可化煞避災,納福得財,既收了他家煞氣,自己家增添祥瑞,兩其美。 風水上,有"兩家門,有一家退"説法。 大門大門,是風水中煞氣一種,兩家門,有一家會受到影響,是哪一家,要兩家宅體和宅運盛衰來綜合考量。 這種情況,有很多看風水先生會建議門上掛鏡子來抵擋這種煞氣。

日本的縁起物有哪些?6種不同的日本緣起物介紹

【目錄】 ・招財貓 ・紅牛 ・達摩/不倒翁 ・貓頭鷹 ・兔子 ・青蛙 招財貓 提到日本吉祥緣起物,應該很多人會第一個想到「招財貓」。 招財貓(招き猫)起源於江戶時代,至今已有400多年的歷史。 據說能帶來生意興隆、客人絡繹不絕等好運,因此許多商店都會擺放招財貓。 ー招財貓舉左手、舉右手意義不同 招財貓能帶來好運,但你知道舉右手的招財貓和舉左手的招財貓各有不同的意義嗎? 舉右手・・・招來與金錢相關的福氣。 舉左手・・・招來幸運與好緣份。 此外,招財貓舉手的高度不同其意義也不同喔! 比耳朵高・・・招來更多遠方的客人、財運等大福氣。 比耳朵低・・・招來小的福份與財運。 招財貓主題作品 招財貓立體賀卡

問爸爸今年運勢

我本天仙雷雨師, 吉凶禍福我先知; 至誠禱告皆靈驗, 抽得終籤百事宜。 籤詩故事: 唐明宗禱告天.趙開道焚香告天 12.在抽籤之前是否有請示神明解籤詩的方向(要有三個聖杯才算): b.無

水晶禁忌&功效大全!14種水晶功效、淨化方式&禁忌統整,想招財、招桃花該選哪種?

因為許多人相信水晶具有吸收、釋放和平衡能量的能力,如果配戴適合自己的水晶可以幫助調和人體的能量和磁場,有助於情緒的穩定和情感的平衡,也能帶來好運。 不同類型的水晶也被賦予各種不同的意義,有人認為特定的水晶和情感問題相關,例如:粉水晶被視為可以招桃花;也有人認為水晶可以對身體的不同部位產生影響,有助於促進身體自然療癒,讓它們在文化、宗教和靈性中具有重要的地位。 圖片來源:freepik 如何挑選水晶? 想要挑選到優質的水晶主要可以從「透明度」、「顏色」、「光澤」、「紋理」和「形狀」這幾個地方去觀察。 有些人會透過用手輕輕觸摸水晶去「感受能量」,不過最重要的是相信自己的「直覺」,如果覺得某顆水晶跟你有特殊的聯繫,那很可能就是很適合你的水晶。

文言书信书写指南

垂鉴 赐鉴 钧鉴 尊鉴 台鉴 鉴,即古代镜子,有审察的意思。用作书信提称语,就是请阅看的客气说法。垂,含居高临下之义。赐,上给予下叫做赐。钩,古以钩陶喻国政,后称宦官多冠以钩宇。垂鉴、赐鉴、钧鉴,多用于对上、致年高德韶者的信中。

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